...
أنا زهرة |

مجوهرات القدمين والزينة عليهما متعددة، من الخلخال وحتى الحنة والنقوش. لكن الخواتم تعتبر أندرها وليست كل النساء تضع الخواتم في أصابع القدمين. شاهدي هذه المجموعة وفكري باقتناء مجموعتك الخاصة. ولا تنسي ان جمال الأقدام من ميزات المرأة الحسناء. التي تعتني بالتفاصيل الصغيرة والغائبة عن العين.

...
أنا زهرة |

أثارت إليسا الجدل أخيراً بعدما نشرت يوم الاثنين على حسابها على انستغرام صورة لها بالمايوه، معلقةً عليها: “يوم للاسترخاء في فقرا اللبنانية”. وأظهرت الصورة إليسا جالسةً على طرف المسبح، ومديرة ظهرها إلى العدسة. وحالما نشرت هذه الصورة، حتى اشتعلت التعليقات بين مطالب بحذفها ومرحّب بها، حتى أنّ بعضهم شبّه النجمة بنظيرتها الأميركية كيم كارداشيان. وراوحت التعليقات المنتقدة بين من طالب بحذف الصورة، وبين مَن اعتبر أنّ النجمة اللبنانية تنشر صورتها للمرة الأولى بالمايوه في محاولة لبيع ألبومها الجديد أكثر. على الضفة الأخرى، اعتبر المعجبون أنّ الصورة جميلة ومثيرة، وأثنى كثيرون على جرأة النجمة. وكانت إليسا قد أطلقت قبل أسبوع ألبومها الجديد “حالة حب” الذي حقق نجاحاً جماهيرياً كبيراً، على أن تحيي حفلة ضمن مهرجان “أعياد بيروت” في الواجهة البحرية ليلة 21 آب (أغسطس) الحالي.

...
د ب أ |

أكدت الخبيرة الرياضية الألمانية كريستينا ميركل أنّ رياضة التجول تعد بمثابة ينبوع الصحة والسعادة؛ فهي تساعد على إنقاص الوزن وتقوية القلب والمناعة وتسهم في الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية.

وأوضحت ميركل أنّ رياضة التجول تعد مثالية لإنقاص الوزن بفضل قدرتها على حرق السعرات الحرارية. ويمكن للشخص العادي الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغراماً أن يحرق من 300 إلى 350 سعرة حرارية في الساعة خلال ممارسة التجول على الأرض المستوية، في حين يزداد هذا المعدل ليصل إلى نحو 550 سعرة في الساعة عند ممارسة التجول على أرض منحدرة.

وأضافت الخبيرة الرياضية أنّ التجول يعتبر الرياضة الأنسب للأشخاص الذين يعانون من سِمنة مفرطة؛ فهم يحرقون سعرات حرارية أكثر من الشخص العادي أثناء الممارسة؛ لأنّه يتعين عليهم تحريك وزن أكبر مقارنة بالأشخاص العاديين.

كما يسهم التجول في تقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية، ما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن أنه يعمل على تقوية العظام والمفاصل والأربطة والأوتار وجهاز المناعة والمسالك التنفسية.

وبالإضافة إلى ذلك، تتمتع رياضة التجول بتأثير إيجابي على النفس؛ فهي تحارب هرمونات التوتر وتساعد على إفراز هرمونات السعادة “السيروتونين” و”الدوبامين” في الجسم، ومن ثم الشعور بالاسترخاء والراحة النفسية.

وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمّة، أكدت ميركل على أهمية ممارسة رياضة التجول على نحو معتدل، أي بسرعة متوسطة بحيث لا يلهث الرياضي أثناء الممارسة، مشيرة إلى أنّ متوسط السرعة المثالي يبلغ نحو 4 كلم/ساعة، بينما يمكن للأشخاص الرياضيين زيادة هذا المعدل ليصل إلى 6 كلم/ساعة.

اليك سرّ الجسم المتناسق!

...
أنا زهرة |

الكثيرات يحاولن استغلال أشعة الشمس صيفاً للحصول على بشرة سمراء جذابة، لأن الألوان الفاتحة الدارجة هذا الموسم تتألق بشكل رائع على السمراوات، والنجمة الهندية الجميلة بريانكا تشوبرا بدت في غاية الأناقة مرتدية فستاناً بطول متوسط وتنورة ضيقة بقصة تلف الجسد ذات فتحة أمامية بزوايا منحنية، تتناسب مع قصة الكشكشة التي زينت الخصر، والتي صنعت من القماش المرصع بالترتر الذي ثبت على بطانة من نفس قماش التنورة على شكل توب من دون حمالات، مغطى ببلوزة شفافة بياقة مستديرة وأكمام نصفية.

الأزرق الفاتح بدرجة رمادية مع التصميم الكلاسيكي للثوب منح تشوبرا طلة مميزة خاصة مع تسريحة الشعر المرفوع الذي عزز مظهر السيدة الأنيقة التي اعتمدته بريانكا خلال إطلاقها في مومباي لفيلمها الجديد Mary Kom، وهو عن حياة الملاكمة ماري كوم الملقبة بـ “ماري العظيمة” التي كافحت لتأمين لقمة عيشها وأستغلت موهبتها الرياضية للخروج من الفقر، وتكون مثالاً يحتذى للنساء في بلد يستخف بهن.


طلة اليوم: بريانكا تشوبرا.. إغراء وجاذبية بالفستان الفيروزي

أشواريا راي من كان 2002 إلى 2013

فساتين الكم الطويل.. أناقة راقية وأنثوية

 

...
أنا زهرة |

تغلب صفة البساطة والحداثة على صالات بيوت مشاهير هوليوود وإن كانت ذات كلفة عالية تعود إلى قيمة قطع الأثاث التي عادة ما تكون من تصاميم مصممي أو شركات أثاث شهيرة. وفي هذه المجموعة من الصور جمعنا لكِ نخبة من أجمل تصاميم الديكور القابلة للتنفيذ في البيوت الشرقية، منها ما هو فائق بالحداثة والغرابة، ومنها ما هو يميل إلى البساطة والسكون واللون الأحادي كما في حالة صالة المغنية الشابة سيلينا غوميز.

سنحل ضيوفاً على صالات كلاً من آن هاثوي في بيتها في نيويورك والتي تميز أثاثه بالبساطة والدنو من الأرض، ثم نعرج على صالة المغنية الشابة مايلي سايريس التي تميزت بلونها الأبيض، وهو اللون الذي أشتركت به مع زميلتها سيلينا غوميز والممثلة باميلا أندرسون.

من ثم سنرحل إلى صالة عارضة الأزياء الشقراء هيدي كلوم، وقد أختارت الجدران المزينة بالمكتبات السوداء المحفورة، بطراز أوربي مع لمسة من الحداثة بألوان الإنارة بين رفوف المكتبة.

من بعدها نزور صالة الممثلة أمبر فاليتا الحميمية، وهي تعتمد طريقة المعيشة الصديقة للبيئة بالأقمشة ذات الألياف الطبيعية. ثم نمر على صالة الممثلة صوفيا بوش الدافئة، ليلفت نظرنا سهم كبير في الصالة مشيراً إلى أحد الأبواب، وهي مليئة بالمخدات والتي يمكن نسخها بسهولة في بيتكِ إن أعجبكِ أسلوبها.

أما صالة الممثلة سارة مايكل جيلير، فهي ذات طراز كلاسيكي محبب ورصين، مع ألوان ترابية ولمسات من اللون الأخضر والتركواز، وهي بلا شك صالة أنيفة تستحق التنفيذ.

 

معرض فوتوغرافي يوثق شقة “مدموزيل شانيل”

نظرة على ديكور غرف النوم لمشاهير هوليوود

تعرفي على فلل من تصميم “فندي” في دبي

...
ميرا عبد ربه |

ما الذي يمنعك من الذهاب الى “الجيم”؟ سؤال طرحه طبيب من ولاية نورث كارولينا الأميركية على النساء اللواتي يزرنه في العيادة ويعانين من زيادة الوزن. والمفاجأة أنّ ٤٠٪ من الأجوبة كانت بسبب الخوف على تسريحة شعرهن!

نعم! تخاف المرأة دائماً على شكلها الخارجي، خصوصاً إذا كانت عاملة ولا تستطيع الذهاب الى العمل من دون تسريح شعرها، ما يجعلها تتجنّب ممارسة الرياضة لتجنب مشكلة التعرق. ولكن عدم ممارسة الرياضة يؤثر أيضاً على الشكل الخارجي، فهو أحد الأسباب المؤدية الى زيادة الوزن والبدانة.
ولا تتوقف آثار عدم ممارسة الرياضة على الشكل الخارجي فحسب، بل يمتد الأمر الى مشاكل صحية خطيرة. الخمول وعدم القيام بالحركة يسبّبان ارتفاعاً في ضغط الدم ويزيدان احتمالات الإصابة بالسكري وأمراض القلب، ويعرّضان المرأة لخطر الإصابة بالسرطان. كما أنّ عدم ممارسة الرياضة يسبّب أوجاعاً في المفاصل وفي العمود الفقري، ما يسبّب التعب بشكل أسرع.
لذا لا يجب يا زهرتنا أن يكون هناك أي حاجز يمنعك من ممارسة الرياضة الضرورية لجمالك وصحتك. وإذا كانت تسريحة شعرك هي العائق الأساسي أمام عدم ممارسة الرياضة، فأنت لست مضطرة للذهاب الى “الجيم” يومياً بل يمكن الذهاب مرتين الى ثلاث في الأسبوع والقيام بالرياضة لمدة ساعة، ما يساعد في الحفاظ على رشاقتك وحياتك الصحية.
وإذا كان لديك سبب آخر لعدم ممارسة الرياضة يا زهرتنا، أخبرينا به لمساعدتك على تخطيه!

ما الرياضات المناسبة للظهر؟

تعرفي إلى الأطعمة المفضلة لكل عضو في جسمك

...
أنا زهرة |

أطلقت علامة الموضة الأمريكية “سي. ووندر” CWonder تشكيلتها الجديدة لموسم خريف 2014 المستوحاة من عالم السفاري والتي تجمع بين الطبعات القبلية، والألوان التـرابية الغنية، والأقمشة الخفيفة، وأساليب الحياكة المزخرفة.
الجاكيت الكاب
عاد تصميم الكاب ليتصدر الموضة لهذا الموسم، حيث قدمته دور الأزياء في أشكال متعددة، سواء كان طويلاً على شكل معطف، أو قصيراً كهذه السترة الرمادية المزينة بالكبسات والسحابات الذهبية، والتي يبلغ ثمنها 1150 درهم، فإنها ستكون الرفيقة المثالية للفستان الشتوي، أو التنورة، أو السروال الضيق المطاطي بسعر 350 درهم Leggings الذي نسقناه مع كنزة محبوكة تظهر مربعات بيضاء وسوداء ويبلغ ثمنها 350 درهم.
الجينز والسترات الخفيفة
توفر التشكيلة خياراً لعشاق الأزياء البسيطة والمريحة التي يمكن ارتداؤها في جميع المناسبات مثل السراويل الفضفاضة من الأعلى والضيقة من الأسفل، وسراويل الجينز الضيقة، وقطع النايلون المبطنة. وقد نسقنا بنطلون جينز بسعر 395 درهم مع قميص بالطبعات الناعمة بسعر 295 درهم، وجاكيت ذات حزام باللون البرتقالي بسعر 595 درهم، كما اخترنا حذاء بساق عالية بسعر 650 درهم وحقيبة “سي. ووندر” الشهيرة المزينة بالسحابات وطبعات السفاري بسعر 395 درهم.
جيليه أو فيست الفرو
تمكنك الجيليه أو فيست الفراء، من تنسقها مع طلات مختلفة، وتمنحك على الفور مظهراً أنيقاً فريداً، جربيها مع الفستان أو التنورة الماكسي، أو كما نسقناها هنا، مع بنطلون جينز بسعر 395 درهم، وكنزة محبوكة باللون الكريم ذات سحاب خلفي بسعر 395 درهم وحذاء بساقة عالية بسعر 650 درهم، وحقيبة صغيرة بسحاب Pouch بسعر 250 درهم، وقلادة ذهبية بسعر 350 درهم.
تتوفر تشكيلة “سي. ووندر” لموسم الخريف لدى متجر العلامة في مول الإمارات، فما رأيك بهذه الطلات المقترحة لخريف دافىء وأنيق؟

إختاري سروال التريكو.. إنه نجم موضة الموسم

درة أم مايا دياب.. من صاحبة الوجه الأكثر تأثيراً؟

شاهدي مجموعة ميشال كيغان من أزياء ليبسي

...
ميرا عبد ربه |

الرضاعة الطبيعية من الخطوات المفيدة للأم والطفل معاً. خلال فترة الرضاعة، ينبغي للأم أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً للحصول على جميع العناصر الغذائية وتوفير كمية حليب كافية للطفل. فاليك اليوم يا زهرتنا أفضل الأطعمة المهمة التي تساعد في ادرار الحليب وتوفر كل ما يحتاجه الطفل من مغذيات.

...
وائل العدس |

خلال أيام قليلة، تعلن المخرجة السورية رشا شربتجي عن انطلاق تصوير أول مشاهد مسلسلها الجديد “علاقات خاصة” بعدما قطعت شوطاً طويلاً في مرحلة توزيع الأدوار.

وبعدما انتشرت تكهنات كثيرة حول الأسماء المشاركة في العمل العربي، تكشف “أنا زهرة” بشكل حصري وخاص النجوم الذين ثبتت مشاركتهم وهم: منى واصف، وسوزان نجم الدين، وديمة قندلفت، وعبد الهادي الصباغ، وباسم ياخور (سوريا)، أحمد زاهر (مصر)، عمار شلق، وميرفا القاضي، وكارمن لبس، وجوي خوري (لبنان)، على أن تنضم أسماء أخرى في وقت لاحق.

ويتألف العمل من ستين حلقة (تأليف السوريين نور شيشكلي ومؤيد النابلسي وإنتاج شركة “أون لاين برودكشن”)، وستتنقّل كاميرته بين دبي ودمشق وبيروت والقاهرة وتركيا، ويحكي قصة 5 زيجات مختلفة تبدأ في اليوم نفسه وتنتهي في مكان واحد، وتنطلق حكايا العشق بكل تفاصيله، وتدخل خبايا الرغبات ضمن توليفة درامية.

يشار إلى أنّ شربتجي غابت عن الدراما السورية هذا العام بسبب انشغالها في إنجاز المسلسل الخليجي “وش رجعك”.


رشا شربتجي تجمع النجوم العرب حول العشق والخيانة

...
وائل العدس |

بعد انتهاء كل موسم درامي، تقوم الصفحات الفنية على مواقع التواصل الاجتماعي وبعض الصحف والإذاعات باستفتاءات واستبيانات لتعلن بعدها الأفضل خلال رمضان على صعيدي الأعمال والنجوم.
المخرج محمد زهير رجب استهجن ما أسفرت عنه تلك الاستفتاءات، وكتب على صفحته الخاصة على الفايسبوك: “اللعبة باتت مكشوفة ومستهجنة فكفاكم غباء واستغباء، بعض الوسائل الإعلامية أو بعض العاملين في تلك الوسائل ما زالوا يحاولون استغباء الناس وهم ليسوا سوى منتفعين ومأجورين أو مستزلمين. ومن هنا تأتي استفتاءاتهم”.
وأضاف “بعض الاستفتاءات على المسلسلات التي يجريها بعض الأفراد المحسوبين على الجهة الفلانية أو الفلانية أو المستفيدين من الجهة الفلانية أو الفلانية أو بعض الجهات المحسوبة على الجهة الفلانية أو الفلانية، تذكرني بالانتخابات الديمقراطية في العالم المتخلّف أو بتلك الجهات التي تقيم الاحتفالات لتمنح الجوائز لنفسها ولأتباعها وأزلامها”.
يشار إلى أنّ رجب قدّم خلال رمضان المسلسل الشامي “طوق البنات” ويستعد لتصوير جزءين ثاني وثالث لهذا العمل في وقت لاحق من هذا العام.


جزءان ثانٍ وثالث من “طوق البنات”