...
أنا زهرة |

تقشير الجسد لا يقل أهمية عن تقشير الوجه. فهذه عملية تخلص جسمك من الجلد الميت وتساعد بشرتك على انتاج الكولاجين والحفاظ على النعومة والشباب، كما أنها تشجع البشرة على امتصاص الكريمات المرطبة بشكل أفضل. ولكي تنعمي ببشرة نقية وناعمة كالحرير جربي هذه الخلطات الطبيعية أثناء الاستحمام مرة أو مرتين في الاسبوع. افركي جسمك جيدا بحركات دائرية ابتداء من القدمين طلوعا إلى الرقبة.

خلطة الحمضيات
إذا كنت تعاني من البقع الداكنة في الجسم فعليك بهذه الخلطة الحمضية. تحتوي الفواكه الحمضية على نسب عالية من الفيتامين C الذي يفتح لون البشرة ويذيب الخلايا الميتة. اخلطي كوبا من السكر الأبيض مع ملعقة كبيرة من عصير كل من الليمون والغريب فروت والبرتقال مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز.

خلطة القهوة
هذه الخلطة تقدم الحل المثالي لمن تعاني من السيلولايت. تحتوي القهوة على مادة الكفايين التي تنشط الدورة الدموية وتساعد على تخليص جسمك من السموم التي تسبب شكل قشرة البرتقال على البشرة.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من البن الخشن و كوب من السكر البني مع ملعقة كبيرة من زيت بذر العنب.

خلطة القرفة
للقرفة فوائد عدة ومنها تنشيط الدورة الدموية الصغري، لذلك يمكنك الاستفادة منها اذا كنت تعانين من البشرة الباهتة والشاحبة.
اخلطي كوبا من السكر الأبيض ناعم الحبيبات مع ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

خلطة إكليل الجبل والنعناع
النعناع وإكليل الجبل من الأعشاب التي تنقي الجسد من السموم وتهدئ الأعصاب. اخلطي كوبا من الملح وأوراق اكليل الجبل المفرومة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و5 نقاط من مستخلص زيت النعناع.

...
أنا زهرة |

أحب القائمون على البرنامج الواقعي “بلا حدود” أن يغيروا قليلاً من “الستايل” الذي تطل به الممثلة والمغنية اللبنانية سيرين عبد النور، فاختاروا أثواباً من الفلكلور الإماراتي.

حيث صوّرت سيرين عبد النور إحدى حلقات “بلا حدود” في الإمارات، وأحبت أن تطل مرتدية ثوباً إماراتي الملامح من وحي عادات البلاد وتقاليدها، فوقع الاختيار على تصاميم الإماراتية منى المنصوري التي صرحت لأنا زهرة: “لقد كان أمام سيرين 4 عباءات من تصاميمي، فاختارت اثنتان منها وأطلت بهما تباعاً في برنامجها”. وتشرح المصممة الإماراتية: “لقد صممت تلك العبايات خصيصاً لسيرين، وكانت تلك القطع مستوحاة من التراث الإماراتي القديم الذي تفوح منه رائحة الأناقة والرقيّ. صنعت الأثواب من أقمشة الشيفون، بألوان ملفتة للنظر يتداخل معها الذهبي بشكل زاد من جمال القطع”.

فما رأيك في طلة سيرين في الأثواب الإماراتية؟

مجلس الأزياء العربي وأكاديمية دوموس يطلقان منحة ماجستير في تصميم الأزياء

موضة التسعينات الرائجة حالياً وصور من الماضي

...
أنا زهرة |

مالذي يجعل من بعض السيدات مثالاً يحتذى في الأناقة؟ كيف يستطعن تنسيق ملابسهن دائماً بطريقة ملفتة حتى لو لم يكن لديهن الكثير من الملابس.

إنهن يملكن بعض الأسرار بالتأكيد، وسنكشفها لك في هذا الموضوع لأن المظهر المتناسق الأنيق مطلب تسعى إليه السيدات، الأمر الذي تثبته الصور التي تحرص الكثيرات على التقاطها لأنفسهن، والوقت الذي يصرف على إعداد النفس للخروج، هذا عدا عن المال الذي ينفق على الملابس.

التسوق بناءً على خطة مسبقة
لا تعتقدي أن كثرة التسوق ستنفعك وتجعلك تملكين الخزانة الأكثر أناقة، فبالمقارنة بين عادات التسوق بين السيدة الأمريكية والفرنسية، وجد أن الأخيرة تشتري ما ينقصها بالفعل من الملابس، على عكس الأمريكية اتي تميل إلى التسوق بتهور.
من المهم إجراء مراجعة لمحتويات الخزانة وتحديد ما ينقصها بالضبط، قبل التوجه إلى السوق والاستسلام لإغراء التسوق.
الانتقائية
كثيراً ما نسمع عبارة تشبه “لدي الكثير من الملابس التي لم ارتديها بعد”، وهذا الامر ليس جيداً على الإطلاق والتباهي به يعكس صورة سلبية عن السيدة التي تفعل ذلك، فهي تقول عن نفسها أنها مبذرة، ومدمنة تسوق، ولا تعرف كيف تنسق ملابسها.
المصممون الفرنسيون ينصحون السيدات للحصول على الطلة الأنيقة بامتلاك بلوزة جميلة، بنطال جينز من نوع وبقصة جيدة، وبالطبع البنطلون الأسود لا غنى عنه، مع تنورة تعازل القوام، وثوب أسود بسيط، مع جاكيت لكل فصل من السنة.
هذا ما تحتاجه كل سيدة لتشكل محور انطلاق نحو الأناقة، وبإضافة بعض الإكسسوارات سيكون الأمر مضموناً، فمثلاً يمكن ارتداء الفستان الأسود مع قطعة مجوهرات ملفتة في مناسبة رسمية، كما يمكن إرفاقها بجاكيت وتنسيق صندل لحفل كوكتيل.
المبلغ المدفوع مقابل الفائدة
فكري كم مرة سترتدين هذه القطعة أو تلك قبل دفع ثمن قد يكون باهظاً مقابل العوائد المرجوة. لا تشتري أي قطعة فقط لأنها من آخر صيحات الموضة، بل إختاري ملابسك بحكمة وتخيلي القطعة التي بين يديك في المتجر مع باقي محتويات خزانتك، إذا وجدت أنها تتماشى مع ما تملكينه فاشتريها.
“الغالي ثمنه فيه”
رغم أننا لا نشجعك على الإنفاق، ونؤكد على عدم دفع مبالغ طائلة على الازياء، إلا أننا نشجعك على دفع مبلغ محترم لقاء حقيبة من ماركة معروفة بناء على ما سبق لنا ذكره أعلاه، فعدد المرات الذي ستستخدمين هذه الحقيبة ستجعل منها استثماراً يستحق الثمن الذي دفع فيها. تذكري دائماً أن النوعية يجب أن تتفوق على الكمية.
تجاهلي الاتجاهات الرائجة
محاولة نسخ كل ما يخرج على منصات عروض الأزياء أمر مرهق للميزانية، ونصيحتنا لك أن تتجاهلي الإتجاهات والصيحات الرائجة، وتختاري ما يناسبك ويمكن له الحياة أطول فترة ممكنة، ومن وقت لآخر يمكن لك الجمع بين قطعة قديمة من مجموعتك مع قطعة جديدة لتكوني أنيقة علآ طريقتك الخاصة.


75 من أجمل فساتين السجادة الحمراء

...
أنا زهرة |

الفرح والسعادة لليلة الزفاف تبدأ بخطوات واثقة ومريحة للعروس. فإن كنت من طوال القامة، بإمكانكِ الإستغناء عن الكعوب العالية المرهقة واستبدالها بأحذية أنيقة ومريحة لليلة العمر.

هذه التشكيلة من الأحذية تقدم لكِ مجموعة من الخيارات الأنيقة لتصاميم أحذية من كبرى دور الأزياء، لتضعي فيها قدميكِ وتكملي فرحتكِ ليلة زفافكِ. بين مجموعة أحذية من Esposa وPaule ka وRepetto وEmmy London قد تجدين حذائكِ المنشود.

أفضل 16 Selfie لخاتم الخطوبة

من الأحياء والشوارع التاريخية صور خطوبة تحبس الأنفاس

التنورة الماكسي… آخر صيحات وصيفات العروس

...
أنا زهرة - مجتمع |

إذا فكرنا بالميزتين الأكثر أهمية للقرن الواحد والعشرين فربما تكونان التطور التكنولوجي والوجبات السريعة، إنهما أمران متصلان بشكل مباشر بأجسادنا، لذلك فهي تؤثر بشكل مباشر أيضا على قدراتنا الذهنية وحالتنا الصحية.

ففي حين كان على آبائنا حفظ وتدوين الأرقام والمواعيد ووتنظيم أجندات مكتوبة، وتقليبها كل يوم للتأكد أنهم لم ينسوا شيئا، نلجأ نحن إلى هواتفنا ونطلب منها أن تنظم حياتنا وتحفظ أرقام أحبائنا وتذكرنا بمواعيدنا وتوقظنا من النوم.

كما أن الطعام الذي اعتدنا أن نختار خضرواته بعناية ولحومة بدقة قد اصبح ينتهي في 10 دقائق من الوقوف أمام إحدى مطاعم الوجبات السريعة.

كل هذا ليس بلا ثمن!
تقول الإحصائيات تبلغ نسبة استخدام الأجهزة الذكية حول العالم حوالي 70 بالمئة، وتحتل دول أوروبا المركز الأول من حيث استخدام الهواتف الذكية، ثم تأتي آسيا والشرق الأوسط، وتزيد نسبة استخدام تلك الهواتف بين النساء بحوالي 65 بالمئة، وتبلغ لدى الرجال 40 بالمئة، وبالطبع ترتكز النسبة الأكبر من استخدام الأجهزة الذكية لدى فئات الشباب، من عمر خمسة عشر عاماً إلى خمسة وثلاثين عاماً.

طفرة تكنولوجية أتاحت للإنسان أن يجد كل ما يحتاج إليه، ويحتفظ به من بيانات ومعلومات في مكان واحد تحت الطلب في أيّ لحظة، فإنه على الجانب الآخر قد تكون لذلك عواقب وخيمة، كون أن الاعتماد على قدرات الهاتف، وعدم تنشيط المخ البشري والتكاسل عن حثه باستمرار على تخزين واستعادة البيانات المختلفة، والقيام بالعمليات الذهنية بشكل يومي، يؤدي مع الوقت لتبلّد الذهن وضعف الذاكرة، بمعنى أن كل الإمكانيات والتقنيات والقدرات التي توفرها التكنولوجيا الحديثة، قد تكون ضارة للإنسان من الناحية الصحية، وهو ما ساهم بقدر ما على انتشار فقدان الذاكرة التدريجي.

من جهة أخرى، فقد كشفت إحدى الدراسات الحديثة أن أكل الأطعمة الجاهزة يزيد من فرص فقدان الذاكرة في عمر مبكر. ولاحظ الباحثون في الدراسة التي أجرتها جامعة مونستر الألمانية، أن الأشخاص الذين يتناولون مستويات عالية من الدهون المهدرجة تذكّروا 12 كلمة أقل في اختبار للذاكرة، مقارنة بالأفراد الذين لا يتناولون هذا النوع من الأطعمة، كذلك وجدت الدراسة أن الأفراد الأكثر تأثرا بفقدان الذاكرة هم الرجال، بمعدلات أكبر من النساء.

وتحتوي الأطعمة والوجبات الجاهزة على كميات عالية من الدهون المهدرجة، التي يتم إضافتها لتحسين الطعم والقوام، ولإطالة مدة الصلاحية، وهو ما أثبتت الأبحاث علاقته بخفض مستوى الذاكرة في عمر مبكر، أيّ ما دون سن الـ45.

وقد نجح العلماء في إثبات علاقة مؤكدة بين هذه المواد وفقدان الذاكرة، لكنه ليس السبب الوحيد للإصابة بهذا المرض. ومن المعروف أن أملاح الألومنيوم توجد في الأطعمة الجاهزة، إضافة إلى ماء الشرب ومركبات الأسبرين، كما توجد في المعلبات والأواني المصنوعة من الألومنيوم. وهي تؤدي إلى تدمير خلايا الجهاز العصبي، كما أنها تعرّض الدماغ لصدمات قوية تساهم في الإصابة بالزهايمر وفقدان الذاكرة.

...
أنا زهرة |

أمضت زوجة جورج كلوني المحامية اللبنانية البريطانية أمل علم الدين 11 ساعة في محاولة لإنقاذ حياة ابن معمر القذافي والرئيس السابق لجهاز الأمن الخارجي والاستخبارات العسكرية الليبية.  وكانت محكمة ليبية في طرابلس أصدرت حكم الإعدام على سيف الإسلام القذافي وعبد الله السنوسي قبل أسبوع بتهمة ارتكاب جرائم بحق الشعب الليبي. وكانت علم الدين قد طالبت بنقلهما للمحاكمة في لاهاي بعدما لعبت دوراً أساسياً في نظر المحكمة الدولية في قضية السنوسي حيث لا حكم بالإعدام. ووصف مكتب كلوني محاكمة سيف الإسلام القذافي والسنوسي بأنها صورة زائفة للعدالة، ودعا الأمم المتحدة إلى وقف تنفيذ أحكام الإعدام.

...
أنا زهرة |

أعلن المخرج صفوان نعمو عن البدء بتصوير مسلسل “مدرسة الحب” انطلاقاً من دمشق قبل أن يتجول في عواصم عربية عدة بمشاركة نخبة من نجوم الدراما السورية، إلى جانب ضيوف من مصر ولبنان والخليج العربي.

تجري أحداث العمل ضمن جزء واحد متضمناً 60 حلقة تنقسم إلى 20 ثلاثية تنبض كل واحدة منها بقصة حب خاصة، فيما تتنوع القصص بين علاقات الحب كافة.

ولا يرتبط العمل فقط بعلاقات الحب الرومانسية التي تجمع بين العشاق، بل يتعدى ذلك إلى علاقات الحب التي تجمع بين الأخ وأخيه، والابن وأمه… فالعنوان هو مدرسة الحب المدرسة التي تشمل كل شيء وليس شيئاً واحداً.
أمل عرفة قالت عن مشاركتها في العمل: “سأستمتع كثيراً في أدائي كممثلة في العمل لشدة شوقي للحديث عن الحب في زمن ضاقت فيه مساحة التفكير به حتى”.

وأشارت إلى أنّها ترى بأن المجتمع بات بأمس الحاجة للحب. ولذلك انضمت إلى مدرسته على حد تعبيرها، ووصفت المشروع باللطيف جداً وبخاصة أنه يقع ضمن ثلاثيات، لافتة إلى مشاركتها في أكثر من ثلاثية.

أما عبد المنعم عمايري، فرأى هو الآخر بأن العمل رومانسي له علاقة بأقدس ما في الوجود أي هو الحب الذي يحتاجه كل إنسان. وأكّد أنّ العالم سيتفهم ويتفاعل مع عمل مماثل كونه يأتي معبراً عن الحب والجمال.

وقال أيضاً: “لي الشرف أن أعمل مع مصطفى نعمو بعد تجربة سابقة كانت ناجحة، وكذلك أنا سعيد للمشاركة جنباً إلى جنب إلى جانب أمل عرفة بعد فترة من الانقطاع عن العمل المشترك بيني وبينها”.

أما باسم ياخور، فعبّر عن سعادته لإنتاج عمل كهذا. ورأى أنّ الحب يطغى على كل ما في الدراما، وأنّ هذا المسلسل، وبشخصيته التي يأتي بها كمحاكٍ للقلوب، سينجح في توريد أفكار تتطلبها المرحلة الحالية من الحياة.

ولفت إلى أنّ إنتاج العمل وفق ثلاثيات وبجزء واحد أمر مساعد على تلبية الدعوة للعمل فيه، وبخاصة مع وجود نجوم كبار وعمالقة من العالم العربي على مستوى الغناء والطرب، وفق تعبيره.

وأشار ياخور إلى أنّ عدم اختصار الحب في هذا المسلسل بالرومانسي يعطي دفعة جديدة لتعريف الحب الحقيقي: “الذي يكون حباً شاملاً لكل شخص يحب محيطه من أخ أو ام أو صديق. الأمر هذا موجود في مسلسل أسموه “مدرسة الحب”، وهو مدرسة بالحقيقة”.


وليد توفيق بين الدراما والسينما

...
ميرا عبد ربه |

في الأسبوع الماضي، أخبرناك زهرتنا عن فوائد حبوب الفريكة الصحية (يمكنك الإطلاع عليها هنا). واليوم سنقدّم لك وصفة لذيذة وصحية من الفريكة. يمكنك إعدادها لعائلتك على الغداء أو العشاء. هذه الوصفة تسمى فريكة الدجاج.

المكونات التي تكفي ٤ أشخاص:
حبة من البصل المفروم
٣ فصوص من الثوم
ملعقة صغيرة من الهيل
قطعة من صدر الدجاج مع العظام
كوبان من الفريكة
ربع كوب لوز
ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير:
توضع الطنجرة على النار ويوضع فيها ٥٠٠ مللتر من المياه أي حوالي نصف ليتر من المياه. ويوضع صدر الدجاج مع البصلة والثوم والهيل، ويغطّى المزيج ليتم سلق الدجاج على نار هادئة مدة ٢٠ دقيقة.
بعد سلق صدر الدجاج، يوضع في طبق على جنب.

في الطنجرة نفسها التي تحتوي على المرق، تتم إضافة الفريكة والملح، ثم تغطى وتترك على النار لمدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة. وفي هذا الوقت، يتم تحميص اللوز في مقلاة على النار.
توضع الفريكة في صحن التقديم ويضاف اليها قطع صدر الدجاج واللوز المحمص.

نصيحة: اغسلي الفريكة جيداً قبل طهيها للتأكد من نظافتها تماماً.

آخر الصرعات للتخلّص من السيلوليت!
لماذا يزداد وزني في الصيف؟
بالصور: تمارين رياضية منزلية

...
أنا زهرة - مجتمع |

 

تمكنت ثلاث طالبات فلسطينيات في الضفة الغربية المحتلة، من ابتكار جهاز طبي منزلي لغسيل “الكلى” خفيف الوزن وقليل الكلفة ويوفر على المريض الوقوف في انتظار دوره في أقسام غسيل الكلى المزدحمة.

يأتي الجهاز على شكل سترة يمكن للمريض أن يرتديها ويقوم بعملية الغسل دون الحاجة إلى الذهاب للمستشفى.

والسترة خفيفة الوزن وقليلة التكاليف، ويمكنها أن تخفف من معاناة الكثير من المرضى الفلسطينيين الذين يتكبدون مرارة الانتظار والعلاج لساعات طويلة داخل المستشفى، والآثار النفسية المترتبة على ذلك، إضافة إلى أنها سهلة التحكم ومزودة ببرمجية يمكن لأي مريض أن يستخدمها مع القليل من التدريب.

تقول هيا سلهب، وهي إحدى الطالبات القائمات على الابتكار، إن التدريب في المستشفى الحكومي في مدينة الخليل، والصورة القائمة هناك لأقسام غسل الكلى التي تعاني من الاكتظاظ والضغط، إضافة إلى قلة الأجهزة الطبية وتعطل بعضها، وكذلك ساعات الغسل الطويلة التي قد تصل إلى خمس ساعات على مدار ثلاثة أيام في الأسبوع، هي ما دفعهن إلى ابتكار السترة من أجل التخفيف عن المرضى والمستشفيات.

وتشير سلهب إلى أن كل ما على المريض فعله، بعد إتمام الحصة التدريبية على الجهاز، هو ارتداء السترة ووصل الإبرة الخاصة بيده، ثم يقوم بإدخال الوزن الذي يريد خسارته، وتشغيل الجهاز المبرمج على أن يقوم بعملية الغسل بشكل أوتوماتيكي، ويمكنه ممارسة حياته الطبيعية في منزله بحضور الأهل والأصدقاء، دون الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى من أجل القيام بعملية الغسيل.

وتوضح سلهب آلية عمل الجهاز، المكون من دائرتين بفلاتر قليلة التكاليف، ليست كتقنية النانو تكنولوجي المعمول بها في العالم وهي باهظة الثمن، والدائرة الأولى مهمتها سحب دم المريض وإدخاله إلى الفلتر، وتقوم بإعادته بعد عملية الفلترة، وخلال هذه العملية يجب التأكد من صلاحية الدم، الذي تقاس درجة حرارته وضغطه وخلوه من الهواء، وهذا ما يقوم به الجهاز أيضا.

أما الدائرة الثانية، فهي خاصة بمحلول الغسيل، وتقوم بسحبه إلى الفلتر من صندوق خاص كي تتم عملية الغسل والفلترة.

والجهاز مزود بأنظمة إنذار مرئية ومسموعة، وفي حال حدث خطأ ما يتوقف عن العمل ويصدر إشارات بوجود مشكلة ويرشد لكيفية حلها.

...
أنا زهرة |

لا شك أن الرطوبة تشكل أكبر عائقا أمام الحصول إلى شعر ناعم وجميل في فصل الصيف. ففي هذه الأيام الحارة ننظر إلى المرآة ونشعر بالاحباط بسبب منظر خصلاتنا الجافة والهشاشة التي لا مفر منها. ولكن تقدم لك أنا زهرة بعض المستحضرات المضمونة التي تهذب شعرك العنيد وتخلصك من الشعر الجاف والهاش.

مجموعة Pantene Moisture Renewal
تتكون هذه المجموعة من شامبو وبلسم وبديل الزيت وعلاج مكثف لترطيب الشعر من الأعماق وإعادة الشكل الحريري له.
فهي تحتوي على مكونات مأخوذة من علم العناية بالبشرة تزيد من قدرته على حماية نفسه وتزيد من ترطيبه لمدة 24 ساعة.

Oribe Impermeable Anti Humidity Spray
يقدم هذا الرذاذ الخفيف الحماية المثالية لتسريحتك في الأيام المشمسة الرطبة. يساعد على الحفاظ على التسريحة المفرودة ويحمي الشعر المجعد “الكيرلي” من الهشاشة كما أنه يعزز الشعر بعطر حمضي منعش.

Garnier Sleek & Shine Leave In Conditioning Cream
يحتوي هذا البلسم على زيت الأركان المغربي وزيت المشمش لتغذية الشعر وترطيبه من الأعماق لمدة 3 أيام. ضعي القليل منه على شعر مبلل ثم قومي بتصفيفه كالعادة.

Kerastase Keratine Thermique
يعتبر هذا الكريم المثالي لتصفيف الشعر العنيد وحمايته من الرطوبة وأدوات تصفيف الشعر الساخنة ويضفي طبقة على الشعر من الخارج من الشعر لحمايتها وجعلها أكثر لمعانا ونعومة.

John Frieda Frizz Ease Hair Serum
يتمتع هذا المصل بشهرة عالمية بفضل تركيبته التي تنعم الشعر فور وضعه مباشرة. يحتوي على مكونات تشكل حاجزا على الشعر تحميه من أضرار أشعة الشمس.